为啥跑步是如此牛逼的运动！

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1. 门槛低，说白了，有双能跑的鞋就能入门。

2. 但效果绝了，都知道跑步是心肺运动的顶峰。

3. 还能最有效地减掉现代人最大的烦恼——脸上的肉肉和肚子上的肥肉，也就是体脂肪！而且跑步完，效果堪比吃了抗抑郁药。

跑步不仅在精神和身体上都能带来如此大的好处，而且还拥有现代人所需的一切，所以它被称为一项超级牛逼的运动。