다이어트

【雑談】友達が1ヶ月で20キロ以上痩せたんだけど、秘訣は？

摂取カロリーより消費カロリーを多くしたらしい。1日の摂取カロリーを700kcalくらいに抑えて、消費カロリーをさらに多くしたんだと… 元々高度肥満だったんだけどね

ドーナツ6個、どう？

9キロ減量！ 運動なしで

4ヶ月で8キロくらい痩せたよ。運動は全くしてないし、食べたいもの全部食べた！初ダイエットだから自分的にはすごいことなんだよね… 身長-体重を120にしたよ

体重の近況

かかってこいやwww

6日間食べないと体重減るわ

あー…あと3キロ残ってる マジでキツい

ドーナツはヘルシーフードだった

ワロタ