8개 게시글
섭취량보다 소모량을 더 크게한거래 하루 섭취량을 700칼로리정도로 잡고 소모량을 더 크게한거… 고도비만이기도햇으[잡담] 내친구 한달만에 20키로 넘게뺏는데 비법이
아 진짜 개웃기네 아
ㅈㄴ 시원할듯
1. 진입장벽 없음 그냥 막말로 뛸 수 있는 신발만 있으면 바로 입문 가능 2. 근데 효과는 미친 수준 유산소 운동의 정점인건 다 아는 사실이고 3. 현대인들에 가장 큰 스트레스인 얼굴살들과 뱃살들의 주범인 체지방을 빼는데 가장 최고의 효과를 낼 수 있는 운동 + 러닝을 하고 나면 항우울제를 복용한 것과 같은 효과가 있음
ㅋ